導(dǎo)語

想擁有清晰靈動(dòng)的聽力？試試這些貼心小技巧助聽器 ！

音量控制60%法則

戴耳機(jī)時(shí)，音量別超設(shè)備總音量的60%，連續(xù)使用不超過60分鐘，給耳朵溫柔呵護(hù)助聽器 。

噪音間隙“綠色五分鐘”

在嘈雜環(huán)境后，找個(gè)安靜角落閉目養(yǎng)神，讓耳朵放松助聽器 。

晨起“自然白噪音”

用鳥鳴、流水聲代替尖銳鬧鈴，喚醒耳朵更舒適助聽器 。

按壓“聽力穴位”

輕揉耳垂后方的翳風(fēng)穴，促進(jìn)耳周血液循環(huán)助聽器 。

戒掉掏耳習(xí)慣

棉簽把握不好深度易傷耳道，多運(yùn)動(dòng)讓耳垢自然排出更安全助聽器 。

早睡少熬夜

充足睡眠、降低突聾風(fēng)險(xiǎn)，讓聽覺系統(tǒng)充分修復(fù)助聽器 。

學(xué)會(huì)緩解壓力

焦慮和緊張可能加重耳鳴，冥想、深呼吸讓身心放松助聽器 。

每周一次“靜音日”

遠(yuǎn)離耳機(jī)和喧鬧，用自然聲音滋養(yǎng)聽覺助聽器 。

堅(jiān)持這些小習(xí)慣助聽器 ，聽得更清晰，世界更動(dòng)聽！